Rengdami Jaunimo projekto paraišką Kelmės rajono Užvenčio Šatrijos Raganos pagrindinės mokyklos mokiniai, mokinių tarybos nariai suplanavo ir užsiėmimus, kuriuose galėtume kalbėtis apie savijautą. Pirmuosiuose Jaunimo projekto „Sustok, įsiklausyk, išgirsk, veik – 2026“ emocinės ir psichinės sveikatos stiprinimo užsiėmimuose mokiniai kalbėjosi apie tai, kas padeda mums jaustis geriau, atrasti vidinę ramybę, įveikti sunkumus ir būti vieni kitiems palaikymu.
Spalio 10-ąją minėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną prisiminėme ir priminėme, kaip svarbu rūpintis savo emocine sveikata, mokytis suprasti save ir išgirsti šalia esantį žmogų.
Šiai dienai paminėti mūsų mokyklos 5, 7 ir 8 klasių mokiniai dalyvavo emocinio atsparumo ugdymo dirbtuvėse, kuriose netrūko kūrybos, nuoširdžių pokalbių ir prasmingų akimirkų.
• Parama projektui [7]
Mokiniai kūrė savo Emocijų / Arbatos puodelius – atliko kūrybinę veiklą, kvietusią pažvelgti į savo jausmus, mokėsi juos atpažinti ir įvardyti. Juk kiekvieno mūsų emocijų puodelis vis kitoks: vieną dieną jis gali būti pilnas džiaugsmo, kitą – nerimo, liūdesio ar minčių, kuriomis norisi pasidalyti.
Tačiau svarbiausia šiose dirbtuvėse buvo ne tik kūryba. Mokiniai kalbėjosi, dalijosi mintimis, mokėsi išklausyti vieni kitus ir priimti skirtingus jausmus. Kartais tereikia saugios erdvės, nuoširdaus pokalbio ir žmogaus, kuris išklauso, kad pasijustume suprasti ir priimti.
Emocinis atsparumas nereiškia, kad turime visada būti stiprūs ar slėpti tai, ką jaučiame. Tai gebėjimas pažinti savo emocijas, įveikti sunkumus, priimti pagalbą ir suprasti, kad kalbėtis apie savo savijautą yra normalu ir svarbu.
Tikime, kad tokios patirtys padeda auginti ne tik emociškai stipresnius, bet ir jautresnius, empatiškesnius žmones, gebančius išgirsti kitą, suprasti ir palaikyti.
Tegul mūsų mokykloje visada užtenka vietos atviram pokalbiui, laiko išklausyti ir šilumos vieni kitiems. Juk kartais didžiausia dovana – ne patarimas, o nuoširdžiai išklausantis žmogus.
Tegul šie puodeliai kasdien primena: sustokime, įsiklausykime į save, išgirskime kitą ir veikime kartu kurdami aplinką, kurioje gera būti savimi.
• Kelmės rajono Užvenčio Šatrijos Raganos pagrindinės mokyklos Mokinių tarybos kuratorė, socialinė pedagogė metodininkė Dalia Orlakienė
