Abejojate, ar jūsų kėdė tikrai ergonomiška? Susipažinkite su svarbiausiais požymiais, padedančiais atskirti ergonomišką kėdę nuo įprastos.
Kuo ergonomiška kėdė skiriasi nuo įprastos?
Po darbo dienos jaučiate kaklo ir nugaros įtampą? Kaltos gali būti ne tik ilgos valandos – dažnai problemų sukelia ir netinkama kėdė. Ergonominė kėdė individualiai prisitaiko prie žmogaus kūno ir padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną. Tačiau kaip žinoti, ar ji – iš tiesų ergonomiška?
Atsakymai į šiuos paprastus klausimus padės atskirti ergonomišką biuro kėdę nuo tradicinės.
Ar galima reguliuoti skirtingas kėdės dalis?
Svarbu, kad galėtume keisti ne tik kėdės aukštį, bet ir sėdynės gylį, atlošo, juosmens bei porankių padėtis. Tik taip ergonomiška kėdė galės atlikti pagrindinę savo funkciją – individualiai prisitaikyti prie mūsų kūno.
Ar kėdės atlošas prisitaiko prie nugaros?
Mūsų stuburas turi kelis natūralius linkius, todėl svarbu jų dirbtinai netiesinti. Kėdėje esanti apatinės nugaros dalies atrama padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną prie kompiuterio praleidžiant net ir po kelias valandas per dieną.
Ar patogu keisti sėdėjimo padėtį?
Ilgai sėdint vienoje pozoje, kūne atsiranda nuovargis, o tai neretai gali sukelti diskomfortą ar net skausmą. Kokybiška ergonomiška kėdė leidžia patogiai keisti sėdėjimo padėtį ir sumažinti kūne kylančią įtampą.
Ar sėdynės aukštis padeda sėdėti taisyklingai?
Jei keliai atsiduria aukščiau klubų, nugara greičiau pavargsta, todėl sėdėti taisyklingai tampa sudėtinga. Ergonomiška kėdė leidžia reguliuoti skirtingų kūno dalių padėtį – svarbu sėdynę nustatyti taip, kad keliai būtų viename lygyje su klubais arba šiek tiek žemiau.
Ar porankiai padeda išvengti įtampos?
Rankų padėtis darbo metu taip pat turi įtakos bendrai savijautai: jei porankiai yra per aukštai, pečiai nevalingai kyla, o jei per žemai – kūnas gali linkti į priekį. Reguliuojami biuro kėdės porankiai padeda rankas išlaikyti neutralioje padėtyje, o taip pečiai ir riešai patiria mažiau įtampos.
Kaip sėdime, taip ir jaučiamės
Renkantis kėdę svarbu atsižvelgti ne tik į jos dizainą, bet ir į tai, kaip ji prisitaiko prie individualių poreikių bei prisideda prie patogesnio ir sveikesnio darbo. Taigi, nors daugelis biuro kėdžių iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti panašios, tik ergonomiška kėdė padeda išlaikyti taisyklingą kūno padėtį ir sumažinti įtampą bei nuovargį net ir po ilgos darbo dienos.
Pažymėkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.
